第5周鲜量会员蔬菜配送(2024年1月28日-2024年2月3日)第5周鲜量会员蔬菜配送(2024年1月28日-2024年2月3日)本期推荐菜单:白菜花,小西红柿,快菜 本周配送清单。 一、三、五10种装:香芹,水果苤蓝,胡萝卜,小西红柿,西蓝花,小白菜,油菜,鸡毛菜,蒿子秆,茴香。 13种装:香芹,老南瓜,水果苤蓝,胡萝卜,娃娃菜,小西红柿,西蓝花,小白菜,油菜,苦菊,鸡毛菜,蒿子秆,茴香。 二、四、六10种装:白菜花,樱桃萝卜,圆白菜,西红柿,西芹,奶白菜,乌塌菜,油麦菜,茼蒿,豌豆尖。 13种装:白菜花,樱桃萝卜,卞萝卜,大白菜,圆白菜,西红柿,西芹,紫油菜,奶白菜,乌塌菜,油麦菜,茼蒿,豌豆尖。 备选蔬菜:心里美萝卜,白萝卜,青萝卜,莴笋,芥蓝,菠菜,叶生菜,芝麻菜,葱,香菜。 营养师建议: 冬季气温干燥容易上火,建议多吃一些营养丰富的蔬菜,比如西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |