第3周鲜量会员蔬菜配送(2024年1月14日-2024年1月20日)第3周鲜量会员蔬菜配送(2024年1月14日-2024年1月20日)本期推荐菜单:小西红柿,水果苤蓝,蒿子秆 本周配送清单。 一、三、五10种装:圆白菜,西芹,娃娃菜,老南瓜,胡萝卜,小西红柿,苦菊,小白菜,油菜,蒿子秆 13种装:圆白菜,西芹,娃娃菜,老南瓜,胡萝卜,西蓝花,小西红柿,苦菊,奶白菜,小白菜,油菜,蒿子秆,芥蓝 二、四、六10种装:大白菜,香芹,水果苤蓝,冬瓜,白萝卜,樱桃萝卜,快菜,紫油菜,茼蒿,叶生菜 13种装:大白菜,香芹,水果苤蓝,冬瓜,白萝卜,白菜花,樱桃萝卜,快菜,紫油菜,乌塌菜,茼蒿,叶生菜,茴香 备选蔬菜:紫圆茄,青萝卜,卞萝卜,心里美,大葱,豌豆尖,芝麻菜,白菜苔,莴笋,菠菜,香菜 营养师建议: 冬季气温干燥容易上火,建议多吃一些营养丰富的蔬菜,比如西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |