第47周鲜量会员蔬菜配送(2023年11月19日-2023年11月25日)第47周鲜量会员蔬菜配送(2023年11月19日-2023年11月25日)本期推荐菜单:西兰花,西芹,豌豆尖 本周配送清单。 一、三、五10种装:紫圆茄,香芹,老南瓜,水果苤蓝,红薯,球生菜,娃娃菜,奶白菜,鸡毛菜,油麦菜 13种装:紫圆茄,尖椒,香芹,老南瓜,水果苤蓝,红薯,球生菜,娃娃菜,快菜,奶白菜,鸡毛菜,油麦菜,芝麻菜 二、四、六10种装:冬瓜,西葫芦,胡萝卜,莴笋,大白菜,蒿子秆,紫油菜,苦菊,芥蓝,叶生菜 13种装:紫长茄,柿子椒,冬瓜,西葫芦,胡萝卜,莴笋,大白菜,蒿子秆,油菜,紫油菜,苦菊,芥蓝,叶生菜 备选蔬菜:水果黄瓜,白菜花,樱桃萝卜,圆白菜,紫甘蓝,心里美萝卜,青萝卜,小白菜,乌塌菜,茼蒿,菠菜,葱,茴香,香菜 营养师建议: 秋天气温干燥容易上火,建议多吃一些营养丰富的蔬菜,比如西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |