第31周鲜量会员蔬菜配送(2023年7月30日-2023年8月5日)第31周鲜量会员蔬菜配送(2023年7月30日-2023年8月5日)本期推荐菜单:黄瓜,豇豆,紫圆茄 一、三、五配送清单 10种装配送清单:紫圆茄,黄瓜,水果黄瓜,豇豆,苦瓜,芥蓝,小白菜,奶白菜,鸡毛菜,木耳菜。 二、四、六配送清单 10种装配送清单:紫圆茄,黄瓜,水果黄瓜,豇豆,苦瓜,快菜,油麦菜,红苋菜,芝麻菜,乌塌菜。 备选蔬菜:苦菊,茼蒿,绿苋菜,油菜,紫油菜,香芹,蕃杏,菜心,韭菜,葱 营养师建议: 夏天气温干燥容易上火,建议多吃一些营养丰富的蔬菜,比如西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |