第24周鲜量会员蔬菜配送(2023年6月11日-2023年6月17日)第24周鲜量会员蔬菜配送(2023年6月11日-2023年6月17日)本期推荐菜单:西红柿,紫油菜,小白菜。 10种装配送清单: 周一、三、五:西红柿,娃娃菜,樱桃萝卜,紫甘蓝,小白菜,油菜,油麦菜,鸡毛菜,菠菜,叶生菜。 周二、四、六:西红柿,娃娃菜,紫甘蓝,香芹,奶白菜,快菜,紫油菜,苦菊,乌塌菜,芝麻菜。 13种装配送清单: 周一、三、五:西红柿,娃娃菜,樱桃萝卜,紫甘蓝,小白菜,油菜,油麦菜,鸡毛菜,茴香,菠菜,叶生菜,芝麻菜,韭菜。 周二、四、六:西红柿,娃娃菜,紫甘蓝,香芹,奶白菜,快菜,油菜,紫油菜,苦菊,茼蒿,乌塌菜,叶生菜,芝麻菜。 备选菜品:小西红柿,红苋菜,葱。 营养师建议: 夏天气温干燥容易上火,建议多吃一些营养丰富的蔬菜,比如西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |