营养价值：       

        红薯芽苗营养丰富，每100克红薯秧蔓顶端的10-15厘米及嫩叶、叶柄合称茎类。红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质。据化验分析：茎尖粗蛋白质量为干重的21.1%-15.1%，与猪牛肉相当。茎叶和茎尖的蛋白质为2.7%，胡萝卜素为5580国际单位/100克，维生素C为41.07毫克/千克，钙为74毫克/千克，铁为4毫克/千克，维生素B1为3毫克/千克，烟酸6至10毫克/千克，B6为2.1毫克/千克。据中国预防医学院的检测，茎尖和芹菜、甘蓝、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、番茄等13种蔬菜相比较，在14种营养成分中，蛋白质、脂肪、热量、纤维素碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸等13项，茎尖均居首位。

食用方法：

红薯叶的吃法很多，这里略做介绍。

1、选取鲜嫩的叶尖，开水烫熟后，加入香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料，制成凉拌菜；

2、将红薯叶同肉丝一起爆炒，清香甘甜，别有风味；

3、烧汤或在熬粥时放入；

4、加盐将其制成咸菜、小菜。